中醫師談感冒

身為一個中醫師，但卻甚少撰寫關於中醫養生、保健、治療的內容。因為坦白講，我不喜歡寫。我為人脾性比較古怪，說一不二，做事也一樣，做就做到徹底。我不喜歡寫這類文章，主要是因為我深知大家的期望與現差距太大，起碼我對自己的期望很高。其實很多人都問我，很多人都叫我寫，不過他們都傾向求取簡便快捷的方法，但事實上是沒有的，即使有，也不是最好的方法，所以每次我都只能輕輕帶過，蜻蜓點水。我不知受者有甚麼反應或感覺，至少我對自己未滿意。我不喜歡 magic bullet，我不相信有甚麼吃了或做了就百病不侵，我很討厭坊間那些不中不西、不倫不類的養生食療、保健貼士、XX病中藥預防等等；再講，我亦不相信有多少個人聽完睇完真的會切切實實地做。(個人意見而已，同行們，得罪了! )

現實歸現實，我認為空泛和不切實際的問題，恰恰是大家最關心和最想知道的，那我還是應該調整一下自己。事實上，我是非常渴望把中醫的神髓和實用性完完全全讓大家清楚知道的。然而老子有云”道可道，非常道＂，要求自己把博大精深的中醫理論一一道盡，又未免是一念求全而萬緒皆空。最不切實際的，原來是自己。為醫者，能講、能寫的，還是要做，那怕寫出來以後石沉大海，我相信起碼會有＂咚”一聲；那怕萬中無一會遵照和執行中醫至高之道，都至少嘗試過。

原本我的文章標題為＂感冒的認知行為治療＂，意旨都市人對於感冒的錯誤認知和日常不良行為已經到了一個病態的地步。CBT的主要目的是要改變不健康的行為及認知，從而糾正根本問題，不過一般是用於治療精神病的。

你或者會覺得小小一個感冒用CBT豈不是殺雞用牛刀，誇張了一點吧! 且慢，先回答我三個問題，看完再罵再問也不遲。

你是否…

(1)    經常感冒，而且每次都好長手尾

(2)    經常感到疲倦和無精神，但又睡眠質素欠佳或相反＂好似瞓極都唔夠＂

(3)    經常流鼻水，打噴嚏，鼻塞，咳嗽，聲嘶甚至失聲

如是，或身邊有這樣的人，還望你可以花點時間看看下面

再想想，這個是你嗎?

(1)    每晚11:30前上床瞓

(2)    每週兩次以上冰飲/冷飲

(3)    每日排便一次

(4)    三餐均衡定時和合理定量 (定時是指7-9;12-14;18-20)

(5)    每週兩次以上帶氧運動

第一組問題，如果你全部都有，那極可能你是氣虛、肺氣虛之人，抵抗力較弱，容易生病。第二組問題比較狡猾，不過顯然地，如果1,3,4,5都沒有做到而2答有的話，你的生活習慣不太好，或多或少令你的體質變差。

在我眼中，絕大多數港人的感冒都不單純是身體問題，而是夾雜很多壞習慣和謬誤，是mindset的問題。唉，又難怪，由全城瘋狂消毒，到疫苗迷信，再到所謂傳統保健智慧，大多是捨本逐末和嘩聚取寵的新聞、政治和商業宣傳技倆。真真正正的健康生活之道，沒有幾多個人會在意，繼而持之以恆。

我眼中最有效的感冒治療，是身體的免疫系統；而預防感冒，就要從自身著手，做到＂正氣存內，邪不可干＂。打個比喻，假設抵抗力是我們戶口的金錢，當你有財務週轉的需要（即感冒了），最理想的方法當然是你的現金足夠應付（即自己免疫系統起作用）。那麼，錢從何來呢? 很自然，要看你平時的儲蓄習慣。如果有良好的習慣，懂得合理分配並作出短、中、長期的投資以及風險管理，小小的財務週轉當然不成問題；但若然你只懂投機取巧，短期的財技或者能夠幫你渡過難關，但長遠來講，你理財不善而導致的潛在投資回報損失以及利息支出，若不及時正視，總有一日會出事。那些經常病，而每次病都手尾長的人，跟欠卡數的情況差不多，辛辛苦苦交完 min pay，下個月銀行又來追數。

我現在每次感冒都只用中醫。我傾向針藥同用。那些經常看我的病人，萬一感冒了，我會根據情況選用針刺、拔罐，過半數的人，針灸完馬上就會感到不同程度的好轉。但這未足夠，我一般會開三至五服藥，一天一至兩次，三天左右會痊癒。感冒一星期才好的話，我已經覺得自己很失敗。至於甚麼預防感冒茶，我完全不用的。平時的作息定時，飲食均衡，適量運動，心境舒泰就是最好的預防。謹記，小病是福，偶爾感冒，能激活免疫系統，是練兵之時，服幾付藥就好了。

最後奉勸一句，＂邪之所湊，其氣必虛＂，那些經常生病的人，今日就為自己的健康儲蓄吧。

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付上有關流感疫苗的綜述研究，看罷，中西醫在感冒治療上高下立見

http://www2.cochrane.org/reviews/en/ab001269.html

民以食為天

民以食為天，是代表民食高於一切，甚麼都可以食，甚麼都應該食了嗎？有太多人誤解了這句話。《漢書·酈食其傳》：“王者以民為天，而民以食為天。”天，是比喻賴以生存的最重要的東西。人民以糧食為自己生活所系。

但在滿足了生存需要以後呢? 應該有點節制吧。

我不吃的東西：

1. 魚翅

身邊的朋友都知道了，只要是我知道會有魚翅的飲宴，我都會盡一切努力婉拒；拒絕不來的，我亦不會食用席上已煮好的魚翅。那不是更浪費嗎? 這不是浪費不浪費的問題，自助餐也浪費，又不見得你把食物都通通吃掉?

不食魚翅，是態度，是承擔，是對生命的尊重。鯊魚是食物鏈頂層的生物，能夠居於這層次是，必然是動物王國中不平凡的一員 (當然，自然界萬物都有其個性和必要性)。在食物鏈越低層，其繁殖速度一般越快或越大量，或者吸收的能量較少；反之沿食物鏈而上，繁殖週期會較長，當中所需的能量也越多。

那些住在海邊小村落的人，他們需要找尋食物，而他們沒有超級市場，捉到甚麼就吃甚麼，捕捉鯊魚作食糧是可以理解的。但我們作為城市人，被供應食物的種類多到不得了，我們根本沒有必要食用鯊魚。更甚是，嚴格來講，我們只吃魚翅。在市場需要嚴重失衡的情況下，生意人亦非常精巧地，只捕取有市場價值的部分。他們把鯊魚捉了，切掉魚鰭，然後把餘下的身軀放回海裏，免卻處理＂價值＂低的部分的成本。這是極不人道的做法。跟鯊魚也講＂人道＂? 老子云：“人法地，地法天，天法道，道法自然。” 人處天地之間，系自然而生，尊重天道，愛惜自然是非常基本的事。

2. 鵝肝 Foie Gras

理由基本如前，就是不人道。鵝肝是患脂肪肝的鵝的肝臟。為了令牠們患病 (這本身已很病態)，農場就不斷往鵝子倒進食物。對，填鴨/ 填鵝不光是我們的教育制度，這世界還真有這回事。喜歡吃鵝肝的人，要是每天都被不锈鋼管子往食道裏灌鵝肝或其他山珍佳餚，你還吃嗎?

3. 素肉

這個比較奇怪，是個人脾性的問題。我覺得，不想食肉就不吃罷了，吃素也很好，幹啥多此一舉? 用豆製品做出特別的口感我能夠接受，但它本身的味道已很好，為什麼還要增添肉的味道? 我想有肉味，乾脆食肉好了。

4. 瀕危絕種生物

主要針對海鮮，例如藍鰭吞拿魚和其他被過度捕撈的魚類。我怎樣知道? 有iPhone app，有internet，總會找到。http://apps.wwf.org.hk/seafood/chi/index.htm

我的食物態度：

1. 多菜少肉

菜是泛指在地上種出來的東西。以前，人類生產力較低的年代，肉類是高成本的產物，所以過時過節才吃。但隨著農業技術的改進，農產品產量大大提高，肉類的成本相對較低，也造就了現代人多食肉的習慣。可是的飲食習慣轉變代價不非。第一，我們把大量的農作物都用以餵養牲畜。一頭牛所吃的大豆和穀物，足夠養活好幾個人。第二，為了滿足日益膨漲的需求，肉類生產成了產業。低成本肉食背後，是條件極惡劣的牲畜養飼環境。在外國，那些生產雞蛋的雞，一生就在A4紙大小的空間不停生蛋，直至死亡。牠們一生連拍翼展翅的機會也沒有。說到底，還是不人道。有見及此，歐洲漸漸開展一些農場認證，讓消費者識別人道農場，從而可作出選擇。

2. 公平貿易 Fair Trading

有沒有想過為何進口的可可、茶葉、咖啡甚至棉 (雖然不是食物) 製品可以如此便宜? 因為大企業以極不合理的低價購入原材料，也就是說，農民根本沒有得到應有的報酬。我們都在間接剝削其他國家的人。其實只是付出多點金額，購買公平貿易產品，他們的生活就可以改善 (起碼我這麼認為，心裏好受點)。

3. 避免加工及添加

經歷塑化劑事件，大家或者對食物加工有更多認識。但事實上，那只是鳯毛麟角，被加工的食物遠遠不止。跟我吃火鍋就知我脾性了。我只吃新鮮或極低量加工的東西，謝絕丸腸 (鮮製手打除外)。食物加工及添加，其實是食物產業化的後果。當原材料因為飼養不當而質素下降，為了保持食物的可口，生產商不得不花點功夫。

大家讀完這篇或者會有問，也麼多規條，不麻煩嗎，真的做到嗎? 其實這只是習慣，養成了就可以；要改變習慣，就要有決心；要有決心，就要明白到當中的重要性和必要性。因為，民以食為天，真的不是說你想食甚麼就食甚麼。拜託，尊重自己，不做無知的兇手，也請尊重生命，停止作為無聲的施暴者。

擁抱生命

當你以為你能夠贏遍天下，勝過一切，你就輸了。輸給自己。

最巍峨高崇的山嶺都敵不過風霜雨露的蠶蝕，不過最猛烈的風暴過後都總有放晴的一天。

沒有人是Peter Pan，每個人都要成長的。就算你的心智拒絕跟上，你的身體都總會提醒你。世間上唯一不變的就是變化。但亦是種種自然的變化才能得以孕育出生命，是人生中不斷的變遷最能帶出存在感。令一個人成長起來的，不是手中那杯烈酒和香菸，也不是你身上的名牌手袋，更不是你面上的化妝品。穿上媽媽的高跟鞋，塗上口紅就以為自己大個，是小朋友才會做的幼稚惾事。有聽過類似的說話嗎? ＂要感激身邊一切對你好的人，但尤其要珍惜和感激那些陷害你和傷害你的人。前者或者使你歡愉，然而是後者使你堅強和成長。＂

感謝欺騙你的人，因為他增長了你的見識

感謝絆倒你的人，因為他強化了你的能力

感謝傷害你的人，因為他磨鍊了你的心志

感謝遺棄你的人，因為他教會了你應自立

感謝輕視你的人，因為他激發了你的斗志

感謝斥責你的人，因為他提升了你的定力

感謝每個傷害，因為一帆風順是對一個人最大的詛咒。上山是為了下山。有時下山的方法不由我們選擇，不過我相信在我們跌得最痛的時候，總會有人扶一把。我突然想起＂人有悲歡離合，月有陰晴圓缺＂這詞。讀水調歌頭的時候我們都太幼嫩，根本沒法體會那意境。就是經歷過以後，便會明白＂但願人長久，千里共嬋娟＂，一定要好好珍惜眼前人。

＂學習從失敗中接受、放下、然後放開，總是人生重要的一課。感恩往日一個個失意的經歷，讓我走到今天的我＂，謝謝Carman的文字。

哭過了，酒醒了，是時候看破，放下，懂了嗎。

出海去

海洋總是給我一種非常特別的感覺。由遠處吹來緩和的海風、淡淡的海水味，到那翻湧的海浪和清澈深藍的海水，水底色彩斑斕的珊瑚和千奇百怪的生物，在獨木舟上穿梭島嶼或者悠悠閒閒地躺在浮床或遊艇上與親朋好友共渡週末，還有甚麼比海洋更有樂趣和更具挑戰性。

今年在香港出海的次數多了，在海底漫游的深度加深了，感受亦更深刻。

巧合地今年三次坐船出海都去了同一地點，沙塘口山- 甕缸。第一回本地潛水就遇著橫風橫雨，生平第一次暈船浪，的確失禮；水中的能見度近乎零，找潛伴都找了半天；水冷得要命，似乎沒甚麼樂趣可言。不過正好相反，就是在這樣惡劣的環境下才能鍛鍊各種技巧，為日後做更好的準備，這次出海的印象很深刻。第二次重臨，天清了，水淨了，人爽了。在俊男美女和兩隻拉布拉多相伴下，一同享受香檳美酒佳餚，暢談生活大小事，又是寫意的一日。第三次，秋涼已漸，地方依舊，終於再有機會下潛，也發現原來香港的海底生態也十分多采多姿。最喜歡是跟小丑魚四目交投，看看他們居住的海葵隨水流起舞的美態。只感嘆香港人的自然保育意識太差劣，很多其他船上的男男女女，穿著比堅尼或和六嚿腹肌就以為自己是廣告明星，竟然在船尾用洗頭水和肥皂沖涼，或者你不知道你毒害了別人的眼睛，但你一定是毒害了海洋生物。又有很多缺德的船長，以為海域沒有界線和速度限制就橫衝直撞，妄顧他人安全，你以為你自己在拍戲做007。

如果明年沒有甚麼要花錢的計劃，我大抵會買一艘船，好讓我可以更親近海洋，也親近身邊的人。有好幾次組團去船河都因為人數不足而無法成行，實在可惜。我的目標是6-10人的機動船或帆船，前者比較豪華時尚，後者比較節約省油，而且價錢相宜。

船主一般會為船取名。我突然想起電影Forrest Gump的一幕。阿甘從軍隊退伍後去到布巴的故鄉捉蝦，買了第一首船，在船邊愣住了，接著寫上Jenny的名字。那份深情很浪漫很令我感動。只是我要寫的那個名字就別提了，因此現呼籲各方好友大力支持，為我的船取名，被採納的話可成為VIP。另外，盧雅聰同學聞及余之大計已眉飛色舞，說可以在船上日光浴或看書云云，更主動提議每月贊助泊船費用，AJ同學亦非常支持，不勝感激，所以兩位已自動成為我的VIP，哈哈哈。至於VIP有甚麼尊貴待遇，我還未想到，兩位VIP可以給予意見。不過其實可以和三五知己出海，暫時放下急速的生活節奏和其他煩惱，這已是無價。

此情無價，遊艇卻是高價，要努力賺錢，打拚去!

3 idiots

看這套電影，純屬即興和巧合 (雖然我經常如是)。失驚無神FB約睇戲，居然又有傻佬落搭 (Just kidding. It is great chatting with you, CCC =D )，去到戲院埋門一腳轉軚，由Life In A Day 變 3 idiots。

這套電影，看過的人都有口皆碑，無他的，因為內容實在太反映眾多都市人的心聲。老掉牙的情節，荒誕滑稽，卻最合情合理、皆大歡嘉。慨嘆香港翻譯的電影名稱捉錯用神，三個傻瓜本身已經很到位，可必畫蛇添足，＂作死不離三兄弟＂完全不能帶出聚人皆醉我獨醒的警世。三個傻瓜，旁人笑我傻痴痴，我才見到你最傻不知。社會上最普遍和最被認受的價值觀，看清楚了，卻是害人最深的病態反應。在當權者和當局者還自作聰明、自以為是的時候，還好會有傻瓜挺身而出，一語道破一個又一個謬誤。

反觀早前在各大報章和是旦新聞狂播XX黃金50年的研究報告，說香港可以取代倫敦成為全球第二大金融中心、樓價可望待續上升云云。好笑。金融業本身的起源是透過融資而投入生產和商品交易，後來財產漸多便衍生保險業，以轉移和減低企業本身所承受的風險，從而保障生產。問題是多年來這些行業積累和管控太多的財富，而貨品生產所得的回報率已追不上機構用財技進一步衍生的財富，導致財富與生產脫鈎形成泡沫。至於地產業，是從古至今不變地由鄉紳土豪、大地主壟斷稀有地土資源的情況下，坐享其成所生成形形色色的奴隸制度。(中文造字確是精湛，＂壟＂下面就是土。)

還原基本步，人類生產的本意和本質應該是甚麼? 要是我們生產的是毒害環境、殘害下一代的產品，連地球和人類都活不成了，你成為全球第N位又如何? 順帶再講黃金50這機構，還真的想問問＂黃金N年＂有幾黃金，50這數字又怎樣被計算到的?

再講電影本身。

電影的情節和帶出的主旨等就不講了，反正都是老土橋段，中心思想我在＂學校沒有教的事情＂系列都有提出過。值得一提的是電影的表演和舖陳手法。印度電影業以 Bollywood自居，名字大玩諧音食字。他們喜歡一大班人穿上色繽紛衣服熱熱鬧鬧地載歌載舞，排場絕不比紅磨坊遜色。不過這些重口味的視聽震撼和超長的片時不太容易令其他人受落，幸好這套片在這方面拿捏得很好，感覺不會太膩亦沒有悶場。本片另一看點是第一男主角，表演很流暢和多變，的確可以感受到是個有血有肉的人。演員是寶萊塢紅得發紫的 3 Khan之一。這個人越紅，拍的電影就越少，對製片非常認真。其餘一眾大小配角都有相輔相成的果效，尤其喜歡校長。他的一句” you can’t be right all the time”令我非常感觸。

拍拍心頭，吹吹口哨，天跌落黎當被冚---Aal lzz Well~~~

http://www.youtube.com/watch?v=m2-7-kI9uRw&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=MRD9f4oaoQ0&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=lF8W7DyPhsI

愛情，不是你想的簡單，卻又不必把它搞複雜

困惑嗎? 身邊出現一個又一個條件不俗的人，卻總是不能成為自己身邊的一個。跨出這一步，比任何考試, project, proposal, 或者升職加薪更難。
奇怪嗎? 那個人明明看似沒有可能的，明明有更好的人，反而只有這個人令你情有獨鐘、死心塌地。

如果你有幸/ 不幸地身邊有一個，當有人問你，你到底愛他/ 她甚麼，你答得出嗎? 答不出來沒有問題。答得出才是問題。九成的所謂答案都只是顯示你不愛他/她。樣靚、身裁好、工作穩定、有錢、人品好、身家清白又如何。那我問你，他日這個人被毀容、人老珠黃、破產，你還愛他嗎? 人品不好也能選，你有病?! 說穿了，你愛的是條件，不是人；更差勁的，是你連自己也不愛，隨隨便便把自己交付出去。

條件，是外在的，是可變的，今日有的，不代表明天也有，反之亦然。再講，別人條件再好，也是人家的事，與你何干? 如果你覺得在他/她身邊很有面子，倒不如承認你的自卑然後好好改善。好條件，大把人可以有，難道這堆人你都愛麼?至於缺點，在任何人身上都可以找到一大堆，因為沒有一個人是完美的。

＂如果我們愛上一個人，就會有一百隻蝴蝶在肚子裡翩翩起舞，然後飛到了心口。就像，心花怒放的感覺。＂

朋友和情人，就是感覺的分別。就是看著你睡覺都會甜美，就是跟你無無聊聊都會滿足，就是在最失落傷痛時只有你最能給予慰藉。

情人和伴侶，就是生活的分別。距離越近，磨擦就越多，想要愛與被愛，就要有受傷的準備。要承受大家性格和習慣的差異，要生兒育女，要為生活細節煩惱，要面對雙方鄉親父老。但亦只有這個人，會讓你把他/她作為保險單的受益人，就連自己死後都想保護他/她。

＂愛情很簡單，不過是Yes or No的是非題；但愛情也很不簡單，因為在你點頭之後，需要有足夠的勇氣才能真正擁有它。

而愛的勇氣從何而來？就從不想失去一個人開始………… ＂

不想失去你，因為沒有人比你更懂我的冷笑話

不想失去你，因為沒有人比你更會為我而生氣

不想失去你，因為沒有人比你更能包容我的孩子氣

不想失去你，因為我早就認定了你

不要把經營生活的困難放在前面，人生本是艱難的；也不要把可能受到的傷害放在前面，那是讓你成長的機會，不要讓這些把愛情搞複雜了。放開懷抱，跨越自己的圍牆，用心去感受，用心去經營，用心去愛，就是這麼簡單。

學校沒有教的事 (二)

食飯七分飽，做人七分滿。也就是說，要留有餘地。

世界上最狠毒的說話不是要你天打雷劈、不得好死，而是希望你一帆風順、十全十美。試想想，當你已經完美的時候，根本沒有空間放進其他東西，你還有甚麼可追求，做人還有甚麼意義。說白了，就是要你不得好活。這不是圓滿，而是生命中不能承受的輕，一種沒有重心，無敵卻寂寞的狀態。

可惜當今很多家長都不明白。他們真的以為自己的子女是公主王子，美貌智慧並重，琴棋書畫、刀槍騎射、中外文化、社會時事一一通曉。生活要有如童話般美麗，不可失敗，所以面對困難總有父母築起堡壘擊退敵人，絕不容許傷及我兒一條汗毛。孩子們還真的以為他們是被深銷在城堡尖塔上的貴族，日夜等待那個英勇的白武士或親吻青蛙的美女來解救。就是一班怪獸家長剝奪小朋友無憂無慮、天真無邪的童年，長大後卻要再標籤他們80後、90後，更要他們將來背負愛國愛港、結婚生仔、飛黃騰達的幻影。過去、現在、將來都一塌糊塗…

回到起點吧。面對現實，人生總有起起跌跌，不會十全十美的。

留三分餘地以包容天下事，珍惜七分所有以知足感恩。

學校沒有教的事 (一)

讀得書越多人越蠢，我真的這麼認為。當然，還看你讀甚麼書，怎樣讀書。如果你按主流教育制度的方法去學習那些內容，那麼＂讀得書越多人越蠢＂七成沒有錯。

為什麼人會變蠢了?在我而言，是因為書越讀，人越不快樂；人不快樂，想法就負面偏執，視光變得狹窄短視或者思想虛無縹緲，憑藉脫離現實得到解脫，把智慧和精力都不知放到那裡去。不出奇，因為我們的課本、老師、家長以至整個社會大氣候，都沒有把＂幸福快樂＂納入課程。我們不知學習歷史的意義，不明白文字的可愛，不瞭解術數的偉大，我們只知道跟著＂標準答案＂，做＂對＂的事。更可悲的是從來沒有人願意正視這事實，反而用種種模稜兩可、似是而非的大道理去刻劃＂美滿人生＂的藍圖，令我們天真的以為唯有讀書高，成績好就可以升學、搵好工、賺大錢；反之不能升學就要辛苦命，捱生捱死。

錢和學歷都一樣，滿足了基本需要以後，多出來的，不見得會使你快樂。

主流學校教的都是硬知識和具商業價值的技能，背後強調的是在虛構藍圖內的價值觀。也就是說，從少我們的價值觀就被局限了，所以甚麼創意思維、多元發展、全人教育，到頭來，還不是一樣，講的，就是透過種種名目以換來功、名、利、祿。老師們都被朝令夕改的政策和自我增值的光環迫得喘不過氣來，連他們都是活在功名利祿的世界裏，還怎可能要求他們有勇氣去教導學生一些他們都看不到甚至不信相的事。

好人/壞人

錯有錯著，買錯了時間，反而造就了這兩天看兩部很深刻的電影。

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The tree of life

在生命樹的初段就開宗明義講到：人生要不live by grace，就是live by nature。live by grace，你用恩典的心去對待一切，包容、慈愛，即使面對不幸、苦難，即使不被理解、不被認同；live by nature，你用本性跟隨自己的慾念去成就自己，排除萬難，剛強、無畏，用個人的意志去掌握一切。

片中從父、母的身上，反映著這兩種取態。驟眼去看，這兩者彷彿就是好與壞、善與惡的對立。

不過，這世界又怎會如此單純。好人就一定有好報，一定不會遇到不幸？好人難做，這世界奸妰險惡，弱肉強食，你就要做壞人？我們就像是兒子，周旋在兩者的角力。

用心去愛，真誠忍耐不見得就是好人。當爸爸不斷用父權嘗試控制一切，兒子們即使感到難受，媽媽依然默不作聲，從不作出反抗。作為兒子，或會為母親的軟弱而憤怒，同時卻無助。丈夫亦覺得她是天真無知的人。她做的一切都是吃力不討好。不過反過來看，要不是有一個無條件付出的女人去包容他，讓他成就自己的空間，得到自己從掌握控制一切而生的安全感，讓兒子仍感到一點歡愉溫暖，情況或會更壞，這個家或早就散了。

剛強無畏，力爭上游的父親，用盡一切方法去令所有的事情正確無誤，用自己雙手去控制一切，去給予兒子最好的東西，好讓兒子在殘酷的世界生存。但到最後，一切所做的事無非是滿足自己的慾望，連身邊最親的兒子亦對他恨之入骨，曾經堅持的夢想變成遺憾，外間世界稍為改變，才覺悟自己的無能為力。諷刺的，就是剛強的表面，內心埋藏無比脆弱。

在電影中段開始，我感到很累。導演排山倒海的舖陳人生課題，在努力思考的途中又遇上重重的衝擊，那種迷失和旁徨著實教人心寒。然而這都來得很真實。人生，本是如此。

種種人生的課題，不會有人給你答案。除非你甘於半生庸碌，在聲色犬馬、五光十色的生活中，永遠留下心中的空虛，否則你就要好好回答。是佛法的襌，看破覺悟、是道家的道，萬物自然、是基督的真理永生，是甚麼也好，自己去找出來。

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另一套是certified copy。

這個名字本來就值得商榷。真亦假時，假亦真。管他是真品還是仿冒品，你欣賞就可以了，還用甚麼人來驗證嗎？

如果生命樹是關於整個人生的課題，那麼certified copy就是愛情的一節課。

在緣份安排下兩個人走在一起。

然而結婚十五年再次見面，大家竟然猶如陌路人。邊走邊談，卻又把多年的傷疤怨恨一一暴露。片中的男女距離，又遠又近，大家的關係，又真又假。那個女人永遠喜歡走在前面衝呀衝，男人就低頭在後面跟上。女人在留意每一個細節，男人愛理不理的。當女人悉心打扮，男人只抱怨肚餓；當男人覺得可以各自有各自的生活，女人在抱怨他不在身邊。對方需要甚麼，似乎沒有深究過。

是女人太執著好勝，還是男人太不羈自我？無論如何，可以肯定的是，大家又沒有看到大家，大家都沒有接受大家。

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宇宙窮蒼，天地悠悠，人在四維，能夠生於此時此刻，就是一個難得/巧合/緣份。

福禍、好壞、善惡、真假就像兩儀陰陽，既是互相對立消長，又是互根互生。看破外間一切，在七情六慾之後，把焦點拉回自己，掌握自己的快樂吧。外在的環境不是自己能控制，但內心的一切由已。企圖掌握外間事物，你只會疲憊不堪，因為你的力量實在微不足道；建立自己的內心，你會驚訝自己力量的強大，無論順逆褔禍，你都自在。

兩個性格異迴的人就一定不能走在一起了嗎？不一定。還看你的經營、修為和造化。只要你謹記到最後，是你的，別人搶不走；不是你的，你亦無法強留。

好人也好，壞人也好，我們都只是凡人。我們會軟弱、犯錯、無知、遭遇不幸，然後我們面對、學習、成長、再出發、學習感恩。懂了嗎？

繼續微笑：）

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後記：錯別字較多，見諒。歡迎批判討論，因為真理越辯越明。

The Fog of Worry

According to the Bureau of Standards, "A dense fog covering seven city blocks, to a depth of 100 feet, is composed of something less than one glass of water." So, if all the fog covering seven city blocks, 100 feet deep, were collected and held in a single drinking glass, it would not even fill it. And this could be compared to our worries. If we can see into the future and if we could see our problems in their true light, they wouldn't tend to blind us to the world, to living itself, but instead could be relegated to their true size and place. And if all the things most people worry about were reduced to their true size, you could probably put them all into a drinking glass, too.

It's a well-established fact that as we get older, we worry less. With the passing of the years and the problems each of them yields, we learn that most of our worries are not really worth bothering ourselves about too much and that we can manage to solve the important ones.

But to younger people, they often find their lives obscured by the fog of worry. Yet, here's an authoritative estimate of what most people worry about.

1. Things that never happen: 40 percent. That is, 40 percent of the things you worry about will never occur anyway.

2. Things over and past that can't be changed by all the worry in the world: 30 percent.

3. Needless worries about our health: 12 percent.

4. Petty, miscellaneous worries: 10 percent.

5. Real, legitimate worries: 8 percent. Only 8 percent of your worries are worth concerning yourself about. Ninety-two percent are pure fog with no substance at all.

Source: The Essence of Success by Earl Nightingale. Edited by Carson V. Conant.